カテゴリー: 生活

ここ最近生活改善のために取り組んでいること 9月上旬 睡眠導入薬を切らさないようにする 9月下旬 毎晩3つ自分を褒める 毎日1つゴミを捨てる 散歩 10月上旬 本を読む リフレーミング効果があったかは分からない。 10月…